MyFitnessPal是一款全球领先的健康与健身管理软件。它拥有超过1400万种食物的庞大数据库，支持条形码扫描、食谱导入和餐食记录，并与多种智能穿戴设备同步，适合减脂、增肌或维持健康生活的各类人群。无论你是健身新手还是资深爱好者，都能通过科学的数据反馈，帮你养成更健康的习惯，配合日常坚持与合理目标设定，它将成为你实现健康转变的得力伙伴。
软件特色
1、支持多平台使用（iOS、Android、网页版），数据云端同步，随时随地记录。
2、提供详细的营养分析报告，包括热量、蛋白质、脂肪、碳水、维生素等微观营养素。
3、集成超过350种运动项目，自动计算消耗卡路里，并可连接Garmin、Fitbit、Apple Watch等设备。
4、具备饮食日记与体重趋势图表，帮助用户直观追踪长期进展。
5、支持自定义目标（减重、增重或保持体重），并动态调整每日建议摄入量。
软件亮点
1、全球最大食物数据库：1400万+种食物，涵盖各国品牌、餐厅菜品及生鲜食材。
2、条形码扫描功能：秒速识别包装食品营养信息，手动录入几乎为零。
3、食谱热量计算器：输入食材与份量，自动算出整道菜及每份的热量与营养。
4、社区与文章支持：内置健康饮食文章、成功案例和用户社区，提供动力与实用技巧。
5、精准卡路里控制：可设定每餐热量分配，并支持提前计划次日饮食。
软件优势
1、免费基础功能已足够强大，付费版（高级版）提供更细致的数据分析（如按时段分析营养、碳水循环模式）。
2、与超过50款健康应用和硬件深度集成，数据互通无需手动输入。
3、界面简洁直观，新手也能快速上手，且支持多种语言（包括中文）。
4、提供餐厅菜品数据库（覆盖麦当劳、星巴克等常见连锁店），外出就餐也能轻松记录。
5、数据导出功能：可导出CSV格式的饮食与运动记录，方便个人或专业营养师分析。
常见问题
1、免费版与高级版有何区别？：免费版包含基础热量记录、数据库搜索及运动互抵；高级版解锁营养时间线（按小时分析进食模式）、食物自定义标签、无广告体验及详细营养见解。
2、食物搜索结果中“已验证”标志是什么意思？：带有绿色对勾的食物条目，表示其营养数据经过官方或品牌方二次核对，可信度高于普通用户上传数据。
3、为什么已扫描的食物显示“营养信息不完整”？：部分本地小品牌或进口商品的条码虽在库，但厂商未完整提交脂肪、糖等细分数据，此时建议手动补录或选择近似的替代条目。
4、如何完全删除账户数据？：在App内点击 更多 > 设置 > 账户 > 删除账户，确认后所有日记、体重记录及社交关系将在30天内彻底清除，不可恢复。
5、饮食日记可以分享给医生吗？：可以。进入任一日的饮食记录页，点击右上角“…”选择“导出为PDF”，生成文件后通过邮件或隔空投送转发，医生无需安装软件即可阅读。
